Primero he creado una capa de formas con forma de elipse y un null, y los he colocado en la misma posición.
A continuación he animado la posición del null, le he metido un efecto de control de deslizador para el desfase y a este le he enlazado la posición de la capa de formas.
Luego he duplicado la capa de formas y a esta le he puesta la siguiente expresión:
thisComp.layer(index-1).transform.position.valueAtTime(time-thisComp.layer("controlador").effect("desfase")("Deslizador"));
Por último he seleccionado el desfase deseado, le he bajado la opacidad al 25% a las capas de formas y he duplicado dos veces la nueva capa de formas.